Karatay Diyeti – Cuma Menüsü
Cuma gününe kadar geldiysek ve sporlarımızı da yaptıysak bir disiplin kazanmışızdır artık. Kim tutar bizi:)
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Karatay Diyeti – Perşembe Menüsü
Durmak yok diyete devam:) Yaza çok güzel gireceğiz:)
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Karatay Diyeti – Çarşamba Menüsü
Hareketsiz kalmadığınız sürece, sporla en azından sadece yürüyüşle de olsa bedensel bir aksiyonla başarıya ulaşacağınıza inanıyorum. Ha gayret, az kaldı:)
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Karatay Diyeti – Salı Menüsü
Pazartesiyi çıkardıysanız Salı kolay:)
Sağlıklı günler efem...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Ape Yeşek Tatlısı
Ape Yeşek, ülkemizde Çerkez tatlısı olarak bilinen bir Kafkas tatlısıdır. Esasen Orta Asya'da da yapılan bir tatlıdır.
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Karatay Diyeti – Pazartesi
Canan Karatay'ın diyet menüsü malumunuz.
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Ayran Nasıl Yapılır?
Türk mutfağının, sofralarımızın vazgeçilmezi, baş tacı ayran...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Karatay Diyetinde Neler Yasak Neler Serbest?
Canan Karatay'ın ezber bozan diyeti "Karatay Diyeti" pek çok kişinin uygulayabileceği bir diyet.
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Yeşil Kahve’nin Faydaları ve Hazırlanışı
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz yeşil kahvenin zayıflamaya yardımcı olduğunu da artık herkes biliyor.
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Ev Yapımı Zeytin Ezmesi Tarifi
Tadını beğenmediğiniz ya da kalmış zeytinlerinizi baharatla harmanlayıp, ezme yaparak tadlandırabilirsiniz. Bu ezmeyi isterseniz kahvaltılarda isterseniz tuzlu pastalarda, salatalarda…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Zayıflatan Smoothie Tarifleri
Yaz geldi ve zayıflama telaşı çoğumuzu sardı. Diyetler, sporlar, içecekler ne var yok sil baştan öğrenilmeye çalışılıyor. Beş gün boyunca üç öğün tüketerek metabolizmanızı…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Brokoli Çorbası Tarifi
Çocuklar ve bebekler için müthiş bir besin deposu bir çorba... Brokoli Çorbası...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Selülit İçin Doğal Çözümler
Kadınları korkulu rüyalarında biri de selülit... Oluşan selülite çözüm bulmak kadar selülit oluşumunu engellemek de hayatımızın bir parçası olmalıdır aslında. Biz daha çok iş işten…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Yağlı Ciltler İçin Maske Tarifleri
Yağlı ciltler, bakımı iyi yapılırsa avantaja dönüştürülebilecek bir cilt tipidir. Bilindiği gibi yağlı ciltlerde erken kırışma görülmez. Ancak bakımsız bırakıldığında geniş gözenekler,…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Çilek Soslu Etimek Tatlısı
Marifetli arkadaşım Gamze ye öncelikle bu tarif için teşekkür ediyorum. Hafif mi hafif ,lezzetli mi lezzetli harika bir tarif.Ellerine sağlık Gamzecim görüntüsü de tadı da nefisti. :)…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Ispanaklı Muffin Tarifi
Her evde bulunabilecek malzemelerle kolay ve şirin bir tarif istiyorsanız buyurunuz...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Winter-Dream Coffee Tarifi
Kahvede farklı tadlar arayanlar için zencefilli bir kahve tarifi... Her damak tadına uymayacağını belirtmek isterim. Zaten tarifi okuyunca da çoğu kişi beğenmeyecektir:) Ancak emin olun…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Pofuduk Tarifi
Yapımı çok zaman almayacak tatlı mı tatlı pofuduklar...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Kozalak Tarifi
Çok kısa bir sürede, çok kolay ve çok lezzetli, çocukların hayır diyemeyeceği kozalaklar yapalım mı? Buyurunuz tarifi...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Mahlepli Simit Tarifi
Çay saatleri için yapabileceğiniz lezzetli bir simit tarifi...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Etli Bezelye Yemeği Tarifi
Yine çok kolay besleyici bir yemek tarifi.Bu tarifi ister konserve bezelye ile,ister mevsiminde aldığınız tane bezelye ile yapabilirsiniz.Sadece tek farkı mevsiminde aldığınız…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Cup Cake Tarifi
Çocukların keyifle yiyeceği, zevkinize göre süsleyebileceğiniz minik cupcakeler yapmaya ne dersiniz?
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Tabule (Bulgur Salatası)Tarifi
Orta doğu mutfağından besleyici çok güzel bir tarif.Farklı malzemeler ile de yapıldığını gördüm ama ben bu şekilde olanını daha çok beğendim.Çok fazla malzeme gerekmediği içinde pratik…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Çin Pilavı Tarifi
Arkadaşım Filiz'in,bize ikram ettiği bu şık ve kolay salata tarifini sizinle paylaşmak istiyorum.
Malzemeler:
2 Su bardağı pirinç
4 Su bardağı su
5 yemek kaşığı zeytinyağ
250…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Tencere Tandırı Tarifi
Et yemeği sevenler! Evde tencere tandır yapmaya ne dersiniz?
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Özbek Pilavı Tarifi
Özbek Mutfağından bol malzemeli bir pilav tarifi...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Fırın Sütlaç Tarifi
Hafif tatlılardan sütlacı fırında kızarmış sevenler için...
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Patatesli Ispanaklı Rulo Tarifi
Hem görüntüsüyle hem lezzetiyle dikkatleri çekecek bir tarif..Yapılışı gayet kolay ve pratik. Beğeneceğinize eminim:)
Ispanaklı harç için malzemeler:
400-450 gr. ıspanak
1 dilim…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...
Güneş Poğaça Tarifi
Sevde'cim bu güzel poğaçayı yapmış,tarifini aldım hemen paylaşmak istiyorum :) şekli zaten muhteşem,tadı da bir o kadar güzel.Sıradan bir poğaça yapmak istemiyor,değişik bir şeyler…
Daha Fazlası...
Daha Fazlası...