Meryem’in Mutfağı

7.GÜN
Daha Fazlası...

6.GÜN GÜN İÇİNDE MUTLAKA YARIM SAAT YÜRÜYÜNÜZ.  EN AZ  2 LİTRE SU İÇİNİZ. YEMEKLERİ YAVAŞ YİYİNİZ. SABAH:    Şekersiz çay 100 gr beyaz peynir (yağsız)…
Daha Fazlası...

5.GÜN
Daha Fazlası...

4.GÜN
Daha Fazlası...

 3. GÜN
Daha Fazlası...

2.GÜN 
Daha Fazlası...

Diyet yapmak isteyen sağlıklı kişilere alternatif bir diyet menüsü.
Daha Fazlası...

Her gün akşam saat 19.00-20.00′den sonra meyve dahil hiçbir şey yenilmemeli; bol su, taze limon eklenmiş olarak içilebilir ve mümkünse yatmadan önce 30-40 dakika kadar yürüyüş…
Daha Fazlası...

Her gün akşam saat 19.00-20.00′den sonra meyve dahil hiçbir şey yenilmemeli; bol su, taze limon eklenmiş olarak içilebilir ve mümkünse yatmadan önce 30-40 dakika kadar yürüyüş…
Daha Fazlası...

Durmak yok diyete devam:) Yaza çok güzel gireceğiz:)
Daha Fazlası...

Hareketsiz kalmadığınız sürece, sporla en azından sadece yürüyüşle de olsa bedensel bir aksiyonla başarıya ulaşacağınıza inanıyorum. Ha gayret, az kaldı:)
Daha Fazlası...

Pazartesiyi çıkardıysanız Salı kolay:) Sağlıklı günler efem...
Daha Fazlası...

Ape Yeşek, ülkemizde Çerkez tatlısı olarak bilinen bir Kafkas tatlısıdır. Esasen Orta Asya'da da yapılan bir tatlıdır.
Daha Fazlası...

Canan Karatay'ın diyet menüsü malumunuz.
Daha Fazlası...

Meraklısına özel bir çay tarifi:)
Daha Fazlası...

Türk mutfağının, sofralarımızın vazgeçilmezi, baş tacı ayran...
Daha Fazlası...

Canan Karatay'ın ezber bozan diyeti "Karatay Diyeti" pek çok kişinin uygulayabileceği bir diyet.
Daha Fazlası...

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz yeşil kahvenin zayıflamaya yardımcı olduğunu da artık herkes biliyor. 
Daha Fazlası...

Tadını beğenmediğiniz ya da kalmış zeytinlerinizi baharatla harmanlayıp, ezme yaparak tadlandırabilirsiniz. Bu ezmeyi isterseniz kahvaltılarda isterseniz tuzlu pastalarda, salatalarda…
Daha Fazlası...

Yaz geldi ve zayıflama telaşı çoğumuzu sardı. Diyetler, sporlar, içecekler ne var yok sil baştan öğrenilmeye çalışılıyor. Beş gün boyunca üç öğün tüketerek metabolizmanızı…
Daha Fazlası...

Çocuklar ve bebekler için müthiş bir besin deposu bir çorba... Brokoli Çorbası...
Daha Fazlası...

Kadınları korkulu rüyalarında biri de selülit... Oluşan selülite çözüm bulmak kadar selülit oluşumunu engellemek de hayatımızın bir parçası olmalıdır aslında. Biz daha çok iş işten…
Daha Fazlası...

Her evde bulunabilecek malzemelerle kolay ve şirin bir tarif istiyorsanız buyurunuz...
Daha Fazlası...

Kahvede farklı tadlar arayanlar için zencefilli bir kahve tarifi... Her damak tadına uymayacağını belirtmek isterim. Zaten tarifi okuyunca da çoğu kişi beğenmeyecektir:) Ancak emin olun…
Daha Fazlası...

Yapımı çok zaman almayacak tatlı mı tatlı pofuduklar...
Daha Fazlası...

Çok kısa bir sürede, çok kolay ve çok lezzetli, çocukların hayır diyemeyeceği kozalaklar yapalım mı? Buyurunuz tarifi...
Daha Fazlası...

Çay saatleri için yapabileceğiniz lezzetli bir simit tarifi...
Daha Fazlası...

Çocukların keyifle yiyeceği, zevkinize göre süsleyebileceğiniz minik cupcakeler yapmaya ne dersiniz?
Daha Fazlası...

Et yemeği sevenler! Evde tencere tandır yapmaya ne dersiniz?
Daha Fazlası...

Özbek Mutfağından bol malzemeli bir pilav tarifi...
Daha Fazlası...